{"id":117334,"date":"2021-08-05T18:48:07","date_gmt":"2021-08-05T17:48:07","guid":{"rendered":"https:\/\/veganuary.com\/?p=117334"},"modified":"2021-08-05T18:48:09","modified_gmt":"2021-08-05T17:48:09","slug":"10-atletas-olimpicos-veganos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganuary.com\/es\/10-atletas-olimpicos-veganos\/","title":{"rendered":"Estos 10 atletas ol\u00edmpicos veganos son prueba del poder de las plantas"},"content":{"rendered":"\n

Si est\u00e1s reci\u00e9n iniciando tu viaje vegano, uno de los comentarios m\u00e1s frecuentes que recibir\u00e1s \u2013entre muchos otros\u2013 tiene que ver con la relaci\u00f3n entre el veganismo y el deporte<\/strong>. Muchos preguntar\u00e1n de d\u00f3nde sacar\u00e1s prote\u00edna si dejas de consumir productos de origen animal, o mostrar\u00e1n preocupaci\u00f3n por tus niveles de energ\u00eda, especialmente si pr\u00e1cticas alg\u00fan deporte<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

La realidad es que incluso los deportistas de m\u00e1s alto nivel pueden seguir una dieta basada en plantas y mantenerse en el peak<\/em> de rendimiento<\/strong>. Te invitamos a conocer a algunos de estos atletas, que actualmente se encuentran en Tokio disputando el podio en los Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong>, quienes son la prueba viviente del poder energizante de una alimentaci\u00f3n vegana<\/strong>. Pasa a conocerlos a continuaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\"There
Image Credit: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

1. Alex Morgan (Estados Unidos) \u2013 F\u00fatbol<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Integrante de uno de los equipos m\u00e1s celebrados en los \u00faltimos a\u00f1os y que se acaba de llevar la medalla de bronce en esta edici\u00f3n de los juegos,\u00a0la jugadora de 32 a\u00f1os<\/a>\u00a0tambi\u00e9n fue parte instrumental de que su selecci\u00f3n se llevara a casa tres medallas de oro en\u00a0ediciones pasadas\u00a0de las olimpiadas, y\u00a0es vegana desde 2017.<\/strong>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Fue su perro quien la inspir\u00f3 a seguir una dieta basada en plantas y ha participado activamente de campa\u00f1as PETA. \u201cOpt\u00e9 una dieta vegana porque no sent\u00eda que era justo tener un perro que adoraba, pero al mismo tiempo estar comiendo carne todo el tiempo\u201d.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Alex Morgan en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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2. Micky Papa (Canad\u00e1) \u2013 Skateboarding<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

El debut de este deporte como disciplina ol\u00edmpica le da la bienvenida a este skater de 30 a\u00f1os, estrella de la patineta que se ha declarado vegano en varias oportunidades. Micky<\/a> ha dicho que su principal motivo son los beneficios para salud<\/strong>, pero que tambi\u00e9n es consciente del impacto positivo del veganismo en los animales y el medio ambiente.  <\/p>\n\n\n\n

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Micky Papa en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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3. Macarena P\u00e9rez (Chile) \u2013 Ciclismo BMX Freestyle<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Esta chilena de 24 a\u00f1os ya se gradu\u00f3 de su paso por Tokio 2020, mejorando su marca y obteniendo el octavo puesto, confirmando su liderazgo en este deporte, especialmente a nivel latinoamericano. Desde hace un tiempo que esta rider<\/em> sigue un plan nutricional vegano pues dej\u00f3 de comer carne<\/a> motivada por un video de una vaca jugando.  <\/p>\n\n\n\n

“Vi un video de una vaca jugando con una pelota y dije: ‘s\u00ed, tienen sentimientos’. Despu\u00e9s, vi un documental que mostraba a muchos deportistas veganos. Ah\u00ed me decid\u00ed, me hice vegana. Y ha sido la mejor decisi\u00f3n\u201d,<\/strong> ha manifestado la ciclista<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

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Macarena P\u00e9rez en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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4. Amelia Brodka (Polonia) \u2013 Skateboarding<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Otra debutante de estos juegos gracias a la inclusi\u00f3n de este deporte en la parrilla ol\u00edmpica, esta atleta de 31 a\u00f1os<\/a> ha seguido una dieta vegana desde hace cerca de una d\u00e9cada y ha sido vocal sobre los beneficios que estas decisiones alimentarias han tenido en su desempe\u00f1o deportivo.  <\/p>\n\n\n\n

Amelia ha dicho que \u201cdesde que comenc\u00e9 con el skateboarding, sab\u00eda que quer\u00eda dedicarme a ello lo m\u00e1s que pudiera, por el mayor tiempo posible y mi elecci\u00f3n de seguir una dieta vegana me ha permitido hacerlo\u201d. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

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Amelia Brodka en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Morgan Mitchell (Australia) \u2013 Atletismo<\/strong>  <\/h3>\n\n\n\n

Estos son los segundos juegos para la australiana<\/a> que se ha especializado en las pruebas de 400 y 800 metros, y que sigue una alimentaci\u00f3n vegana desde 2020. \u201cMi ex-novio hab\u00eda visto algunos documentales y me los mostr\u00f3 para proponerme que nos hici\u00e9ramos veganos. Dej\u00e9 todo de lado y me lanc\u00e9 a hacerlo. Fue un momento extra\u00f1o de que se me encendiera la bombilla…Y no he vuelto atr\u00e1s desde entonces\u201d<\/strong>, ha dicho la deportista.  <\/p>\n\n\n\n

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Morgan Mitchell en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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6. Rachael Adams (Estados Unidos) \u2013 Volleyball<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Una medallista de bronce en su disciplina y parte fundamental de su equipo, ha experimentado con una dieta vegana desde hace varios a\u00f1os y ha dejado al 100% los l\u00e1cteos. Cuando no est\u00e1 entrenando en la cancha, esta deportista de 31 a\u00f1os disfruta preparar recetas veganas y compartirlas con sus seguidores en su cuenta de Instagram<\/a>.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

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Rachael Adams en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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7. Izzi Batt-Doyle (Australia) \u2013 Atletismo<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Esta es la primera cita ol\u00edmpica para esta estrella<\/a>, especialista en la prueba de 5000 metros, y vegana desde fines de 2014.<\/strong> Pero su transici\u00f3n no fue inmediata, y ha dicho que por muchos a\u00f1os sent\u00eda rechazo por este estilo de vida, hasta que decidi\u00f3 darle una oportunidad. Hoy, debuta en las olimpiadas energizada por plantas.  <\/p>\n\n\n\n

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Izzi Batt-Doyle en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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8. Diana Taurasi (Estados Unidos) \u2013 B\u00e1squetbol <\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Una veterana ol\u00edmpica que este a\u00f1o participar\u00e1 en sus quintos juegos ol\u00edmpicos y espera sumar una nueva presea a su colecci\u00f3n de cinco medallas de oro. Diana<\/a> (39 a\u00f1os) es considerada una jugadora legendaria en su disciplina y desde 2012 que es vegana<\/a>, una decisi\u00f3n que fue motivada principalmente por su salud, lo que le ha permitido extender su carrera y retrasar su retiro.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cSolo me preocupo de mantenerme alejada de alimentos que producen mucha inflamaci\u00f3n, las grasas y las az\u00facares\u201d<\/strong>, ha dicho sobre su r\u00e9gimen alimentario.  <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

9. Cheavon Clarke (Gran Breta\u00f1a) \u2013 Boxeo<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Este boxeador de peso pesado naci\u00f3 en Jamaica pero hoy compite como parte del equipo brit\u00e1nico, y es prueba viviente de que uno puede seguir una dieta vegana en un deporte donde sus atletas dependen de su fuerza y desarrollo muscular.  <\/p>\n\n\n\n

\u201cExiste el mito de que si eres un gran atleta no puedes hacerte vegano. No estoy de acuerdo porque soy capaz de levantar el mismo peso. \u00a1Con el poder de las plantas\u201d, ha dicho Cheavon<\/a>, quien hace poco colabor\u00f3 con la BBC, cocinando una receta vegana<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

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Cheavon Clarke en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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10. Vivian Kong (Hong Kong) \u2013 Esgrima<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

Hoy ella es una de las atletas con m\u00e1s promesa en su disciplina, luego de triunfar en los Juegos Asi\u00e1ticos y en dos Campeonatos Mundiales.  Hace un tiempo tom\u00f3 la decisi\u00f3n de probar el veganismo, pero primero fue necesario convencer a su entrenadora, quien aprob\u00f3 el cambio dietario tras ser testigo de c\u00f3mo sus niveles de energ\u00eda se mantuvieron \u00f3ptimos. Fue tanto el impacto que la entrenadora \u00a1tambi\u00e9n se hizo vegana!  <\/p>\n\n\n\n

\u201cVi todos los beneficios de ser vegana, el tema \u00e9tico, lo que tiene que ver con el medio ambiente, lo social. Todas estas cosas que yo pod\u00eda hacer para contribuir\u00e1 una causa mejor y m\u00e1s grande\u201d,<\/strong> ha se\u00f1alado la esgrimista<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n

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Vivian Kong en Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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\u00a1Incre\u00edble! Estos deportistas sin l\u00edmites demuestran que seguir una dieta vegana no es impedimento para conquistar nuestros sue\u00f1os deportivos<\/strong>. Es m\u00e1s, una dieta basada en platas puede ser el motor que tu cuerpo necesita para avanzar al siguiente nivel. Si quieres probar una dieta vegana por un mes puedes inscribirte de forma gratuita<\/a> con Veganuary.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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