💛 Súper simples de preparar, ideales para un snack saludable
Receta elaborada por la Nutricionista Stefanía Hecker
🔸 Media taza de avena instantánea.
🔸 2 cucharadas de semillas de chía.
🔸 2 cucharadas de semillas de girasol. (puedes agregar otras semillas también).
🔸 Un plátano.
🔸 Frutos secos a elección: en este caso avellanas y almendras.
🔸 Opcional: esencia de vainilla.
💛 Súper simples de preparar, ideales para un snack saludable
Receta elaborada por la Nutricionista Stefanía Hecker
👉🏻 Tan simple como aplastar el plátano, mezclarlo con esencia de vainilla a gusto (opcional, también pueden sumar un sobre de Stevia), luego vamos añadiendo los demás ingredientes y mezclamos bien.
👉🏻 Luego pasamos a una placa para horno antiadherente o con papel aluminio para que no se peguen en la cocción, las colocamos con forma rectangular que le damos con la mano.
👉🏻 Llevamos a horno medio/ bajo por 25 min aprox, cuidando que no se peguen.
👉🏻 Retiramos, dejamos a enfriar y listo 😁
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