▪250 ml de leche vegetal
▪1/2 plátano
▪1 cda de semillas de chía
▪1 cda de avena instantánea (remojada por al menos 8 hs)
▪4 frutillas
▪10 arándanos
▪1 cdita de coco rallado
▪1 chorrito de extracto de vainilla
▪1 cdita de miel de caña o cacao amargo (opcional)
¡Súper proteico, saludable, y delicioso! Excelente opción como desayuno o merienda.
Receta elaborada por La cocina vegana de Joe.
– Colocar todos los ingredientes en una batidora. Mezclar hasta que estén perfectamente integrados. ¡Y listo!
