Smoothie energético de frutos del bosque

Ingredientes

• 4 cucharadas de yogur de soja Promavel Natural sin azúcar
• Zumo recién exprimido de 3 o 4 naranjas
• 2 puñados de arándanos frescos
• 2 higos frescos
• Cucharadas de semillas: chía y amapola (o cualquiera que te apetezca o tengas a mano, ¡no somos quisquillosos!)