Berinjela à milanesa

Super saboroso, saudável e muito fácil de preparar!

Receita de La cocina vegana de Joe

De onde vieram essas tem mais!

Ingredientes

2 berinjelas
sal rosa
3 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico
água
massa e/ou pão ralado
tempero: orégano, pimenta mista e alho em pó a gosto

Super saboroso, saudável e muito fácil de preparar!

Receita de La cocina vegana de Joe

Método

  • Lave as berinjelas, descasque-as e corte-as em fatias finas, tipo milanesa.
  • Deixe os fetas descansarem em uma tábua ou prato grande. Polvilhe-os com bastante sal para remover o sabor amargo. Deixe-os lá por pelo menos 30 min.
  • Monte o empanado. Coloque a farinha de grão-de-bico em uma tigela, adicione água aos poucos até formar uma pasta um pouco líquida. Deixe repousar por 5 min. Tempere a gosto. Misturar.
  • Lave os fetas de berinjela para retirar o excesso de sal. Pinte cada lado com a ajuda de um pincel de cozinha, com a pasta de farinha de um lado, despeje sobre a massa ou farinha de rosca e depois pinte o outro lado. Repita o procedimento com cada berinjela.
  • Podem ser fritos ou cozinhados no forno. SÃO DELICIOSOS! DICA: costumo congelá-los e tê-los sempre à mão! Eles economizam tempo em qualquer almoço ou jantar.

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