Esta lasanha de lentilhas vegana e sem glúten é uma alternativa fantástica para versões carregadas de carne e laticínios. É super saboroso e carregado de proteínas, super nutritivo!
1 cebola roxa grande
2 dentes de alho grandes
200 g de cogumelos
Um toque de azeite
200 g de lentilhas
450 ml de água
1 colher de chá de pimenta da Jamaica
1 colher de chá de canela
Uma pitada de pó de cardamomo
500 ml de passata (tomate frito ou tomate enlatado)
1 colher de chá cheia de açúcar de coco
1 colher de chá de sal marinho
1 grande punhado de salsa fresca
150g (5oz) de massa de arroz
1 maçã pequena
Molho de Queijo de Caju:
100 g de cajus
1 limão grande
Uma pitada de pimenta-do-reino
½ colher de chá de sal marinho
1 colher de chá de salsa seca
Água (para diluir, se necessário)
Esta lasanha de lentilhas vegana e sem glúten é uma alternativa fantástica para versões carregadas de carne e laticínios. É super saboroso e carregado de proteínas, super nutritivo!
Você vai precisar:
Uma assadeira com aprox. 21 x 15 cm (profundidade de 6 cm).
O molho de caju é preparado deixando as frutas de molho por até uma hora, para que amoleçam o suficiente para então batê-las.
As camadas devem ser:
(base) lentilhas – macarrão – maçã – lentilhas – macarrão – castanha de caju.
Mas lembre-se de que não há nada certo ou errado. Deixe-se levar pela inspiração e criatividade.
Colocar o tabuleiro no forno a gás quente a 6 / 200ºC durante cerca de 40 minutos. Sirva com verduras ou salada.
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