Sanduíche de couve

Sanduíche de couve, feijão e pimentão vermelho. É fácil, delicioso e a mistura perfeita para ter na geladeira e preparar algo rápido e nutritivo.

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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 xícara de cebola picada
  • 1/2 xícara de pimentão vermelho torrado, picado
  • 11/2 xícara de feijão-marinho
  • 1 colher de chá de sal
  • 6 punhados de couve ou espinafre
  • 8 fatias de baguete ou pão rústico
  • mostarda a gosto
  • maionese vegana a gosto

Sanduíche de couve, feijão e pimentão vermelho. É fácil, delicioso e a mistura perfeita para ter na geladeira e preparar algo rápido e nutritivo.

Preparação

  1. Aqueça o óleo em uma frigideira grande.
  2. Adicione a cebola e deixe até ficar transparente, acrescente o pimentão e o feijão.
  3. Deixe na panela por dois ou três minutos e acrescente o sal.
  4. Comece adicionando as folhas de couve e deixe-as murchar. Se não couberem todos de uma vez, adicione-os aos poucos. Primeiro um grupo, depois o outro e assim por diante.
  5. Antes de fazer o sanduíche, verifique se não há líquido na frigideira.
  6. Para fazer o sanduíche, torre duas fatias de pão. Quando estiverem prontos, adicione a mostarda e a mistura da frigideira por cima.

Receita feita por Ale Graf, Piloncillo y Vainilla.

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