SMOOTHIE ENERGÉTICO DE FRUTAS DO BOSQUE

Para aqueles dias que você precisa de uma bebida refrescante!

De onde vieram essas tem mais!

Ingredientes

4 colheres de sopa de iogurte de soja sem açúcar
Suco espremido na hora de 3 ou 4 laranjas
2 punhados de mirtilos frescos
2 figos frescos
Colheres de sopa de sementes: chia e papoula (ou o que você quiser ou tiver em mãos, não somos exigentes!)

Para aqueles dias que você precisa de uma bebida refrescante!

Método

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata!
Não pode ser mais fácil!

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