SMOOTHIE VERDE ENERGÉTICO

Uma ótima opção para começar o dia com energia!

De onde vieram essas tem mais!

Ingredientes

5 cubos de gelo
½ xícara de água de coco
½ xícara de couve
½ xícara de pepino picado
¼ xícara de suco de manga
1 maçã
1 talo de aipo
1 banana
2 colheres de sopa de corações de cânhamo (opcional)
folhas de hortelã
Polvilhe com chia
1 xícara = 237ml
*Use o mesmo copo para todas as medidas

Uma ótima opção para começar o dia com energia!

Método

  • Corte e bata.
  • Melhor servido gelado.

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