Salgados de berinjela e lentilha turca

Delicioso e super prático! Ideal para comer com a mão e incorporar leguminosas sem perceber.

De onde vieram essas tem mais!

Ingredientes

2 xícaras de lentilhas turcas
1 berinjela
1 cebola verde e 1 branca
2 dentes de alho
3 colheres de sopa de farinha de grão de bico + 9 colheres de sopa de água
suco de 1 limão
sal rosa, pimenta mista, açafrão, orégano ou tomilho a gosto

Delicioso e super prático! Ideal para comer com a mão e incorporar leguminosas sem perceber.

Preparação

 

Método

  1. Primeiro lavamos as lentilhas com água fria. Colocamos em uma panela e cobrimos com água. Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 15 min. DICA: acompanhe o cozimento de perto, pois é muito rápido.
  2. Reserve.
  3. Numa frigideira, doure as cebolas e os alhos picados com um pouco de azeite. Adicione a berinjela em cubos e refogue até ficar macio.
  4. Hidrate a farinha de grão de bico e deixe descansar por 10 min.
  5. Bata todos os ingredientes juntos, tempere e por último acrescente a farinha de grão de bico. Uma vez obtido uma espécie de creme quase homogêneo, formam-se pequenas torres.
  6. Asse em fôrma previamente untada com óleo a 200 ° C de 10 a 15 min. E pronto! delicioso, colorido e muito nutritivo. DICA: experimente e varie com os vegetais que mais gosta!
Receita elaborada por La cocina vegana de Joe.

Quer mais receitas como esta?

Experimente o veganismo com Veganuary e enviaremos a você nosso livro de receitas das celebridades, receitas e muito mais - e tudo grátis!
Receitas deliciosas
Livro de receitas das celebridades
31 e-mails para te assessorar
E muito mais