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¡Gran parte de lo que comes ya es vegano!
Muchos de los productos más habituales son veganos por pura casualidad, y hemos seleccionado algunos de nuestros favoritos…
Los más obvios…
- Tallarines: la mayoría de los tallarines son veganos Luchetti, Carozzi, Jumbo, Lider, NoGlut spaghetti, etc.
- Legumbres enlatadas: puedes encontrar de la marca wasil porotos, garbanzos, porotos rojos, porotos negros, lentejas, etc.
- Pan: la marraqueta es vegana.
- Jaleas: la mayoría de las jaleas son veganas, no debe tener gelatina.
- Mantequilla de maní: la mayoría de las marcas de mantequilla de maní son veganas, tanto cremosas como con trozos de maní (ñami).
- Salsa de tomate: la mayoría de las marcas como Malloa, Doña Clara, Lider, Tottus, son veganas, fíjate que no tengan carmín ni trozos de carne.
- Mostazas: la mayoría sino todas las salsas son veganas.
- Salsas picantes como Tabasco y Siracha
- Arroz: todos los arroces son veganos, a excepción de aquellos que puedan venir con más ingredientes.
- Fideos de arroz: si pides comida china, pide que los fideos sean de arroz en vez de huevo.
- Mermelada: normalmente se prepara con pectina (como espesante) en vez de gelatina
- Hummus: muchas pastas son veganas, no solo la de hummus.
- Papas fritas: si se fríen en aceite vegetal, ¡son veganas!
Las sorpresas…
- Oreos: Original.
- Tostitos y Tortillas Pancho Villa: son solo maíz, ideales con guacamole.
- Lay’s: la mayoría de los sabores y versiones son veganos.
- Pringles: Original.
- Galletas: las galletas Din Don, Triton, Cracker.
- Chocolate Ritter Sport: Negro y de mazapán
La mayoría de las cervezas y sidras son veganas.
Vino
Algunas marcas indican claramente en su etiqueta si los vinos son veganos.
Para saber más sobre el alcohol, visite nuestra página Guía para leer etiquetas.
Dato:
- No hemos agregado los alimentos vegetales tradicionales (fruta, verdura, cereales, legumbres, frutos secos, fruta seca, encurtidos, etc.), pero claro que son veganos.
- Los ingredientes pueden cambiar según las marcas , no asumas que porque un producto sea vegano en cierta tienda lo será en otra. Para saber cómo leer las etiquetas visita nuestra sección Guía para leer etiquetas.
- Esta no es una lista exhaustiva. Nunca ha tenido tantos productos veganos como ahora, y cada día aparecen nuevos en el mercado.
- Ten en cuenta que, al momento de crear esta lista, todos los productos mostrados parecían ser aptos para veganos. Hacemos nuestro mayor esfuerzo, pero las etiquetas e ingredientes pueden cambiar rápidamente. Siempre recomendamos revisar por tu cuenta, incluso cuando compres nuevamente tus productos favoritos.
¿Nos falta algo?
- Por favor si conoces nuevos productos o cambiaron algunos, avísanos para que lo añadamos. También puedes indicarnos en qué país conseguirlo. ¡Gracias!
