Batido proteico

¡Súper proteico, saludable, y delicioso! Excelente opción como desayuno o merienda.

Ingredientes

▪250 ml de leche vegetal
▪1/2 banana
▪1 cda de semillas de chía
▪1 cda de avena instantánea (remojada por al menos 8 hs)
▪4 frutillas
▪10 arándanos
▪1 cdita de coco rallado
▪1 chorrito de extracto de vainilla
▪1 cdita de miel de caña o cacao amargo (opcional)

Preparación

– Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Mixear hasta que estén perfectamente integrados. Y listo!

Receta elaborada por La cocina vegana de Joe.

¿Listos para tomar el desafío de Veganuary?

Veganuary es el mayor movimiento vegano del mundo, que inspira a la gente a probar el veganismo en enero y durante el resto del año.