Integrales.
Apto vegan.
Idea riquísima para el desayuno o merienda!
🔸 una taza de harina integral.
🔸 medio vaso de harina de garbanzos .
🔸 una cucharadita de polvo para hornear.
🔸2 cucharadas de aceite de girasol.
🔸sal a gusto.
🔸 agua un vaso chico (tibia).
🔸 opcional: semillas y condimentos a gusto.
Integrales.
Apto vegan.
Idea riquísima para el desayuno o merienda!
👉🏻Mezclamos los ingredientes secos con los condimentos y luego sumamos los líquidos (agua y aceite).
Mezclamos hasta que nos quede una masa lisa y sin grumos.
Pasamos a la mesada y estiramos. Luego cortamos en cuadrados.
Pasamos a una placa y llevamos al horno a fuego medio por 25 min y retiramos.
🌱 En este caso la harina de garbanzos aporta proteína vegetal y le da un sabor muy rico.
Receta elaborada por la Lic. Stefanía Hecker
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