¿Qué es un flapjack?
Es una barrita de avena, mantequilla y jarabe dulce que se hace en Inglaterra. Son demasiado dulces, baratos y deliciosos.
¿Qué es un flapjack?
Es una barrita de avena, mantequilla y jarabe dulce que se hace en Inglaterra. Son demasiado dulces, baratos y deliciosos.
Mezclamos la avena y el polvo de proteína para sacar todos los grumos.
Agregamos los líquidos y mezclamos bien. Ahora pruébenlo, si les gusta más dulce, agreguen ½ plátano molido.
Ponemos en un molde con papel (lo olvidé, sí), aplanamos bien y dejamos reposar 30 minutos.
Luego horneamos por 20 minutos a 180°C
Desmoldamos, cortamos 4 barritas, las guardamos congeladas para que duren más.
Opcional, decorar con chocolate sin azúcar para la foto.
Receta elaborada por Las Cocineras Metaleras https://www.lascocinerasmetaleras.com/
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