Es una manera fantástica de cuidarte comiendo cereales de desayuno que liberan energía lentamente y te ayudan a aguantar todo el día. Hacer tu propia granola con sirope de arroz natural es la opción más sana. ¡A los niños les encanta prepararla!
Es una manera fantástica de cuidarte comiendo cereales de desayuno que liberan energía lentamente y te ayudan a aguantar todo el día. Hacer tu propia granola con sirope de arroz natural es la opción más sana. ¡A los niños les encanta prepararla!
Coloca la avena, los frutos secos, las semillas/pipas, las almendras y el coco en un gran cuenco y mézclalo todo bien. En un cuenco más pequeño, revuelve juntos el zumo de manzana, el sirope de arroz y el de arce; y viértelo todo sobre la mezcla seca, mezclándolo bien.
Calienta el horno a 180ºC/350ºF. Pon la mezcla en una bandeja de horno sobre papel antiadherente y hornéala unos 25-35 minutos hasta que esté dorada y crujiente. Revuelve la mezcla cada 5 minutos y gira la bandeja para que se dore igualmente por todas partes. Yo creo que es más fácil usar una espátula. Luego retírala del horno y deja que se enfríe. Echa las pasas, y mezcla. Guarda el muesli en un recipiente hermético.
Sírvelo con leche de arroz o almendras, y bayas si están en temporada.
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