Hamburguesa de lentejas y remolacha

¡Hay más de donde vinieron esas!

Ingredientes

  • 1 y 1/4 taza de lentejas secas
  • 1 cebolla morada
  • 2 o 3 dientes de ajo
  • 2 remolachas
  • 1 limón
  • 1 cdita comino
  • 1 cdita pimentón dulce
  • Sal y pimienta

Salsa de yogur y eneldo

  • 2 cdas de yogur vegano sin edulzar
  • 1 cdita de limón
  • Eneldo

Para servir

  • 1 tomate
  • Lechuga
  • Pan de hamburguesa

Preparación

  • Cocinar las lentejas hasta que estén tiernas.
  • Picar la cebolla y ajo y colocarlos en una sartén con un chorrito de agua. Saltear hasta dorar.
  • Lavar, pelar y rallar las remolachas.
  • En un bowl grande colocar las lentejas cocidas junto con la cebolla y ajo salteados, la remolacha rallada, jugo de limón, sal, comino, pimentón dulce, pimienta y piel de limón.
  • Procesar con un procesador manual hasta formar una pasta homogénea.
  • Probar para rectificar el sabor (todos los ingredientes están cocidos, con lo cual podés probar la mezcla sin problema y ajustar los condimentos acorde).
  • En caso de ser necesario agregar un poco de harina de garbanzos y mezclar con una cuchara: Por lo general no es necesario a menos que hayas usado lentejas de lata o que notes que es muy dificil formar las hamburguesas. Pero no agregues demasiada harina para que no te queden secas.
  • Formar las hamburguesas con las manos y colocarlas en una placa para horno con papel manteca.
  • Hornear a 220C por 20-25 min hasta que estén doradas.
  • Para la salsa de yogur, mezlar en un pequeño bowl el yogur, eneldo picado y jugo de limón.
  • Cortar el pan y colocar una hamburguesa, la salsa de yogur, una rodaja de tomate y lechuga. Disfrutar!

Receta elaborada por Loli Alliati

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