Mini hamburguesas de garbanzos y espinaca

Estas deliciosas hamburguesas se preparan con ingredientes que podemos tener a la mano en casa.

Receta elaborada por Veganicap

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Ingredientes

  • 150 g de garbanzos (previamente puestos en remojo durante 12 horas)
  • 1 taza de espinaca
  • Achiote o páprika molido
  • 2 cucharadas de cebolla, de ají amarillo y de pimiento rojo, picados
  • Agua
  • Vinagre blanco
  • 3 cucharadas de harina de garbanzos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra

Estas deliciosas hamburguesas se preparan con ingredientes que podemos tener a la mano en casa.

Receta elaborada por Veganicap

Preparación

  • En una taza con vinagre coloca la cebolla y el ají amarillo y deja remojando durante 2 o 3 horas.
  • Luego, desecha el vinagre y en una olla con aceite a fuego medio fríe por 1 minuto la cebolla y el ají amarillo con una cucharadita de achiote o páprika. Después, agrega los garbanzos, media cucharadita de sal, una pizca de pimienta, mueve y deja cocinar 2 minutos más.
  • Pica media taza de espinacas y licua la otra mitad con 1/4 de taza de agua.
  • Agrega en la licuadora los garbanzos y muele por unos pocos segundos, tratando de obtener  una mezcla grumosa.
  • Vierte la mezcla en un tazón grande, agrega la harina de garbanzos, las espinacas picadas y mueve hasta incorporar todo.
  • Con las manos dale forma a las hamburguesas del tamaño que quieras. Fríe en una sartén con aceite a fuego medio por 2 minutos por cada lado hasta que se doren.

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