Smoothie verde energético

Tammy Fry Kelly

Vegan green power smoothie

Siempre me han encantado los smoothies.

Mi pasión empezó cuando tenía 16 años, entrenaba 3 horas al día y representaba a mi país en karate mientras planeaba abrir mi propia escuela de karate y me esforzaba por aprobar mi último año escolar.

Perdí mucho peso mientras mi cuerpo luchaba por seguir mi ritmo de vida.

Ingredientes

  1. 5 cubitos de hielo
  2. ½ taza de agua de coco
  3. ½ taza de col rizada
  4. ½ taza de pepino picado
  5. ¼ taza de zumo de mango
  6. 1 manzana
  7. 1 tallo de apio
  8. 1 plátano
  9. 2 cucharadas de corazones de cáñamo (opcional)
  10. Hojas de brotes de menta
  11. Espolvorear con chía
  12. 1 taza = 237 ml
  13. *Utiliza la misma taza para todas las medidas

Método

  • Cortar y batir.
  • Mejor servir frío.

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