Smoothie verde energético

Tammy Fry Kelly

¡Hay más de donde vinieron esas!

Ingredientes

5 cubitos de hielo
½ taza de agua de coco
½ taza de col rizada
½ taza de pepino picado
¼ taza de zumo de mango
1 manzana
1 tallo de apio
1 plátano
2 cucharadas de corazones de cáñamo (opcional)
Hojas de brotes de menta
Espolvorear con chía
1 taza = 237 ml
*Utiliza la misma taza para todas las medidas

Siempre me han encantado los smoothies.

Mi pasión empezó cuando tenía 16 años, entrenaba 3 horas al día y representaba a mi país en karate mientras planeaba abrir mi propia escuela de karate y me esforzaba por aprobar mi último año escolar.

Perdí mucho peso mientras mi cuerpo luchaba por seguir mi ritmo de vida.

Método

Cortar y batir.
Mejor servir frío.

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