Tacos saludables

ÂĄHay mĂĄs de donde vinieron esas!

Ingredientes

Ingredientes para la masa:
🔾1/2 vaso de harina de arroz.
🔾 1/2 vaso de harina de garbanzos. (Podés reemplazar por otra harina).
🔾 agua un vaso chico.
🔾una cucharada de aceite.
🔾 condimentos a gusto.

🌼 Relleno:
🔾 Vegetales a gusto, en este caso utilicé: cebolla, zapallito, zanahoria y tomatitos cherry.
🔾untables: palta, hummus, queso vegetal o el que desees.
🔾 Semillas a elección (molerlas para obtener todos sus nutrientes).
🔾 TambiĂ©n podemos sumar frutos secos que quedan muy bien.

đŸŒ±Una idea que queda increĂ­ble para un almuerzo diferente!

PreparaciĂłn

Para la masa:

đŸ‘‰đŸ» Tan simple como batir bien todos los ingredientes y cocinarlos de ambos lados en una sartĂ©n antiadherente.

Para el relleno:

đŸ‘‰đŸ»Cocinamos los vegetales salteados, untamos las rapiditas y rellenamos.

♄ Un plato sĂșper fĂĄcil de preparar y completo!

Receta elaborada por la Nutricionista StefanĂ­a Hecker

ÂżQuieres mĂĄs recetas como Ă©sta?

Prueba el veganismo con Veganuary y te enviaremos nuestro libro de cocina digital de celebridades, guĂ­as de nutriciĂłn, recetas y mucho mĂĄs, ÂĄtodo gratis!
Recetas deliciosas
Libro de cocina digital de celebridades
Consejos nutricionales
31 correos electrĂłnicos para asesorarte